Feit-of-Fabel: Je neemt best een tussendoortjes tussen de hoofdmaaltijden door om je metabolisme op gang te houden.

Dit is wel degelijk een fabel en dus niet correct ❌. ⠀ Het aantal maaltijden dat je neemt per dag is op zich niet relevant voor de goede werking van je metabolisme.⠀ ⠀ ✨Ben je iemand die geen behoefte heeft aan tussendoortjes en met 3 hoofdmaaltijden per dag voldaan is, dan is dat helemaal ok.⠀ ⠀ […]

Feit of fabel: te weinig slaap ‘s nachts leidt tot meer eten overdag

En meteen een shoot-out om te investeren in een goede nachtrust. ⠀ Want dit statement klopt wel degelijk! Waar zit nu de link tussen meer eten en een slechte nachtrust?⠀ De reden moeten we zoeken bij 2 hormonen, meer bepaald ghreline en leptine.⠀ ✨Ghreline = hormoon dat onze eetlust aanwakkert. Er wordt dan ook vaak […]

Ervaringen van anderen

5.0

Gebaseerd op 3 beoordelingen

beoordeel ons op

Boye Buyens

21:23 16 Oct 24

Advies op maat van wat je doelstellingen zijn. Niet alleen goed geholpen om gewicht te verliezen; ik mag wel zeggen dat de resultaten bij mij spectaculair zijn en mijn verwachtingen ver overtreft. Toen ik bij haar kwam, was ik al serieus afgevallen maar dan door een eenzijdig dieet van kip, brood en banaan maar dankzij haar heb ik echt maaltijden ontdekt die ik nooit gedacht had te eten en die verrassend lekker zijn en nog gezond ook :-). Mijn gewicht ging nog meer naar beneden maar vooral ik voelde me nog beter en beter zonder dat ik het voelde als een zware opoffering. Ook goede tips voor als je intensief sport, wat toch niet altijd evident is eens je kiest voor een gezondere levensstijl.

Sabine van Lommen

19:49 10 Oct 24

Nadat ik op vlak van afvallen de weg kwijt was en er helemaal niets hielp om nog af te vallen, ben ik bij Sarah terechtgekomen. Sarah stuurde me bij, hielp met glucose piek metingen en gaf me een voedingsplan waar ik iets mee ben. Ze luistert aandachtig en weet me steeds weer op het juiste pad te zetten. Naast het feit dat mijn gewicht weer onder controle is, is het ook gewoon heel fijn om naar Sarah te mogen gaan. Echt een aanrader!

Luc Van Hulle

14:58 08 Oct 24

Was al een tijdje bezig met dieet op mij eentje aan het doen, maar zonder resultaat. De energie was weg , moest mij uit mijn bed en zetel sleuren . Ik besefte voor mezelf dat het zo niet meer verder kon , ben 59 jaar . Ik besloot dan hulp in te schakelen. Heb mijn moed bijeen genomen en een afspraak met Sarah gemaakt. Volledig alles uitgelegd, na mijn testen bij haar kreeg ik na 2 dagen een volledig schema op maat gemaakt toegezonden met vele recepten erbij . Het heeft mijn leven echt verandert . Na enkele dagen begon de energie terug te komen en hoe verder de tijd vorderde hoe beter de kilo’s verdwenen . Ik heb geen last meer om op te staan . Aan energie geen gebrek meer . Het is eigenlijk geen dieet maar een levenswijze die vol te houden is . Want geloof me ik kan het weten , ben kok van beroep en was dagelijks drinken en ongezond eten . Het is niet dat ik geen glaasje meer drink hoor , maar het zijn er geen massa’s meer en niet dagelijks Ik ben zo dankbaar dat ik de stap gezet . Bedankt SarahMvgLuc Van Hulle