Diëtiste Sarah
Ben je op zoek naar een...
- Persoonlijke Aanpak
- Duurzaam Resultaat
- Gezonde Balans
Heb je genoeg van het jojo-effect?
Wil je komaf maken met de alles-of-niets mentaliteit?
Ben je voor de zoveelste keer gestart met een dieet dat je niet kan volhouden?
Aanbod
Back on track
- Uitgebreide intake
- 3 opvolggesprekken
- Wekelijkse check-in
- Inspirerende Weekschema’s
- Recepten en infofiches
Level up
- Uitgebreide intake
- 6 opvolggesprekken
- Wekelijkse check-in
- Inspirerende Weekschema’s
- Werkbladen en Infofiches
Suikeranalyse
- Continue Glucose Monitoring gedurende 2 weken
- Opstartgesprek
- Progressieconsultatie halfweg
- Evaluatiegesprek na afloop
Eetstoornissen
- Anorexia Nervosa
- Boulimia Nervosa
- Eetbuistoornis
“Ik heb al heel wat diëten geprobeerd en ik weet heel goed hoe het moet, maar toch slaag ik er niet in om vol te houden”…
Jouw weg naar gezonde gewoontes
Samen op zoek gaan naar wat jouw eetgedrag drijft en waarom je steeds in oude gewoontes terugvalt, is het startpunt in elk traject. Want ik kan je garanderen: het kan anders!
Je bent bij mij aan het juiste adres als je:
- Wil leren om niet alleen enkele kilo’s te verliezen, maar ze er ook duurzaam wil af houden.
- Te maken hebt met emo-eten of eetbuien waarbij je het gevoel hebt alle controle te verliezen
- Wil investeren in een gezonde levensstijl waarbij je zorg draagt voor je lichaam en geest én ook nog steeds kan genieten van een lekker etentje of een pakje friet zonder schuldgevoel
Je eetgedrag begrijpen en optimaliseren
Wanneer falen niet langer als mislukken aanvoelt, maar een manier wordt om jouw eetgedrag te verkennen en te optimaliseren.
Ik begeleid ondertussen al meer dan 7 jaar intensief jongeren en volwassenen op weg naar een gezonde en duurzame levensstijl die houdbaar is op lange termijn.
Komaf maken met gedachten als ‘het is om zeep’ is cruciaal. In plaats daarvan gaan we nieuwsgierig verkennen en ontdekken waarom je doet wat je doet. Het is mijn taak als coach om je hierin te ondersteunen en te sturen in de richting die je écht wil. Dat is het begin van verandering.
