Level Up
6-maandentraject
- Uitgebreide intake
- 6x maandelijks opvolggesprek
- Wekelijkse check-in
- Inspirerende weekschema's
- Werkbladen en infofiches
549,-
Traject "Level Up"
Onze eetpatronen worden beïnvloed door veel meer dan alleen bewuste keuzes rond voeding. Emoties, gewoonten, omstandigheden en dieperliggende factoren hebben vaak een doorslaggevende invloed op hoe we met voeding omgaan.
Een begeleidingstraject richt zich daarom niet enkel op voedingseducatie. We verdiepen ons in de onderliggende redenen van jouw eetgedrag en ontdekken waarom het soms zo uitdagend is om bepaalde gewoonten te doorbreken.
Of je wilt instappen in een traject, hoef je niet meteen te beslissen. Je kan deze keuze ook maken na het eerste of tweede gesprek
Het 6-maandentraject: “Back on track”
- 1 uitgebreide intake inclusief lichaamssamenstelling
- Maandelijks een fysiek of online opvolggesprek van 45 minuten (= 6 sessies in totaal)
- Wekelijkse check-in via mail om na te gaan of je de vooropgestelde tussendoelen behaalt, dan wel wat nodig is om ze effectief te behalen.
- Inspirerende weekschema’s die je op weg helpen naar een goeie maaltijdplanning.
Dit traject is helemaal voor jou als je
- Al verschillende diëten hebt uitgeprobeerd zonder het gewenste resultaat.
- 10-15 kilo gewicht wil verliezen op een duurzame manier.
- Nood hebt aan meer coaching en ondersteuning om terug vertrouwen te winnen in hoe je het aanpakt op vlak van voeding.
- Wil leren omgaan met een terugvalmoment en komaf wil maken met ‘morgen start ik voor echt…’
