Back On Track
3-maandentraject
- Uitgebreide intake
- 3x maandelijks opvolggesprek
- Wekelijkse check-in
- Inspirerende weekschema's
- Recepten en infofiches
349,-
Traject "Back on Track"
Ons eetgedrag wordt door veel meer beïnvloed dan enkel rationele beslissingen omtrent voedingskeuzes. Zo spelen emoties, gewoontes, situaties en andere onderliggende factoren vaak een grote rol op ons uiteindelijke eetgedrag.
Het volgen van een traject beperkt zich dan ook niet alleen tot educatie over gezonde voeding. We achterhalen wat er precies achter jouw eetgedrag schuilgaat en waarom het zo moeilijk is om komaf te maken met bepaalde gewoontes.
Beslissen of je wenst in te stappen op een traject hoeft niet onmiddellijk. Dit kan evengoed na het 1e of 2e gesprek.
Het 3-maandentraject: “Back on track”
- 1 uitgebreide intake inclusief lichaamssamenstelling
- Maandelijks een fysiek of online opvolggesprek van 45 minuten (= 3 sessies in totaal)
- Wekelijkse check-in via mail om na te gaan of je de vooropgestelde tussendoelen behaalt, dan wel wat nodig is om ze effectief te behalen.
- Inspirerende weekschema’s die je op weg helpen naar een goeie maaltijdplanning.
Dit traject is helemaal voor jou als je
- Goesting hebt om er in te vliegen, maar dat extra duwtje in de rug kan gebruiken om je doel te bereiken én bestendigen.
- Een 5-tal kilo wil verliezen op een duurzame manier.
- Op zoek bent naar de juiste tools en inzichten om weloverwogen voedingskeuzes te maken in de supermarkt
